TIPS:如何防秋燥?

　　1、饮食调养，“清润”为宜。 还应多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子、香蕉等，这些食物具有润肺生津、养阴清燥的功效。

　　2、勤习吐纳，防燥保健。 若按此法早晚各做一次，对预防秋燥大有裨益。

　　3、加强锻炼，适应“秋冻”。在力所能及的情况下，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。

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